人为什么必须睡觉的三种不同解释

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2018-03-28

同时,为了配合划转工作,财政部正在牵头研究制定相关配套办法,下一步会结合试点情况适时出台。  2017年11月,国务院印发了《划转部分国有资本充实社保基金实施方案》,决定从2017年开始,选择部分中央企业和部分省份试点,统一划转企业国有股权的10%充实社保基金,划转范围包括中央和地方国有及国有控股大中型企业、金融机构。依照实施方案明确的路线图和时间表,在2017年开展试点,并在总结试点经验的基础上,2018年及以后,分批划转、尽快完成划转工作。

人为什么必须睡觉的三种不同解释

  该项研究由美国约翰霍普金斯医学院的学者主持。

  2012年~2016年,其归属于上市公司股东的净利润分别是亿元、亿元、亿元、亿元、-亿元,呈现连续下滑态势。2016年归属于上市公司股东的净利润同比下降幅度达1314%。不过,从2017业绩快报来看,天马精化的经营状况有所好转。

如睡觉的科学论述显然,睡眠是必要的。

但如追问:个体为什么必须要有睡眠?如果持续数日不睡,将会在身心上产生什么后果呢?此类问题,在心理学上迄未获得肯定的答案。 对“个体为什么必须睡眠?”一问题,到目前为止有以下三种不同解释:1.生理时钟与日节律在一天24小时内,个体在生活上呈现周期性的活动;何时睡眠,何时进食,何时工作,何时排(),几乎都有一定的顺序,而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。 像此种决定个体周期性生活活动的生理作用,称为生理时钟(biologicalClock)。 生理时钟之所以形成,除个体生活习惯因素(如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同)之外,主要受一天24小时变化所决定。

例如:一天之内的温度有显著的变化,人类身体的体温,在一天内也有显著的变化,在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下,个体就会产生睡眠的需求。

每天气温的变化规律,大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低,人类的体温,也正好是在此一时段,降至最低。

因此,对绝大多数的人来说,晚上十一点钟至翌晨六点钟,是睡眠时间。 故而生理时钟也称为日节律(circadianrhythm)。

对动物的生活而言,日节律具有极大的支配力。

因此,候鸟或鱼类的迁徙,多在地球上的南北向同经度内移动,藉以维持其周期性的生理时钟。

人类祖先的活动,本来也像其他动物一样,日出而作,日入而息。 惟以现代交通工具快捷,喷射机的飞行,使地球两对面的距离,变为朝发夕至;从台北飞到纽约,正好形成晨昏颠倒,使人遇到了睡眠适应困难的问题。

这现象称为飞行时差(jetlag)。

飞行时差的一般征候是:身心疲倦,食欲不振,睡眠暂时失常。 飞行时差的困扰程度,因飞行方向而异;顺太阳方向(西行去欧洲)飞行时,飞行时差的困扰较少;逆太阳方向(东行去美洲)飞行时,飞行时差的困扰较大。

飞行时差形成的睡眠困扰,一般在三天至一周内即可自行消失,而在新环境内重新建立起个人的生理时钟。

2.恢复论与保养论恢复论(restorationtheory)与保养论(conservationtheory)是解释睡眠必要性的两个理论。 按恢复论的说法,睡眠具有恢复精力与[恢复疲劳]的功能。

恢复论所指的[恢复],包括生理的与心理的两个层面。 就生理层面讲,个体在清醒时的一切活动,如果一直不停,不得充分休息,无论在神经系统的传导,或是在肌肉腺体的运作上,既不能达到充实完美的境界,也无法适时完成新陈代谢作用。 体力消耗后需要睡眠休息,有如营养消耗后需要饮食补充,是一样的道理。

人的体力像一座水库,水库中的贮水耗用到一定地步,必须将出水口暂时关闭,或将出水量减少,俾使水库内贮水量增加,以维持长久的供水功能。

此一生理层面的恢复作用,多半在沉睡阶段发生。

就心理的层面讲,睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。 在学习心理学上早有实验证明,练习过后立即睡眠者,醒来之后会有较好的记忆。

原因就是练习后立即睡眠,可供未完成的讯息处理工作,继续在睡眠时完成。 按此种心理层面的恢复作用,多半在浅睡阶段发生。 作梦是一种心理活动,而且梦中情境常与日间生活有关,甚至日间未能解决的问题,在梦中可能获得答案,此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。

按心理学家的研究,只有在浅睡阶段才会作梦。 保养论是恢复论的补充。 按保养论的说法,个体之所以需要睡眠,主要是为了保存精力,涵泳生机,以免疲劳过度,危害健康。 换言之,对维护身心正常功能而言,睡眠具有自动的调节作用。

3.演化论对睡眠必要性的解释,除上述两种理论之外,另有一种补充性的理论,称为演化论(evolutionarytheory)。 按演化论的说法,个体除了必须睡眠之外,包括人类在内的各种动物,之所以表现出各种不同类型的睡眠方式,其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。 人类在夜间睡眠,而且有固定地点,原因是人类缺少夜行能力;为确保安全,免于野兽侵袭,终而演化出先是巢居穴处,继而建筑房屋的适应能力。 牛、羊、骆驼之类动物,睡眠分段进行,原因是它们终年居于空旷,无固定地点栖身,必须随时睡眠休息,随时觉醒,俾便遭遇侵袭时能随时逃逸。

此类动物的饮食起居,无定点,无定时,原因是它们居于草原地带,随时都有草吃。 此外,有些动物,诸如蛙与蛇之类,在寒冬不能出外觅食,而又缺乏像候鸟那样的迁徙能力,于是经长期适应环境,终而演化出冬眠的能力。 睡眠既为个体所必须,如长期缺乏睡眠或被剥夺了睡眠时间,对人的身心将会产生何种影响?以往心理学家,从事过很多实验研究,所得到的结果颇为一致,而且是颇为令人意外的结果。 剥夺睡眠(到了睡眠时间不准睡或自愿不睡)实验中,时间最长的记录是200小时(八天多)。

结果发现:受试者除了感到极度疲劳,昏昏欲睡之外,在其身心功能方面,并无显著异常现象发生。 甚至曾有心理学家研究发现,连续维持十一天不睡眠的受试者,在智力测验的表现上,居然没有受到很大的影响。

    据报道,球员下一步计划在本周五向FIFA提出申请,希望得到临时许可,以出战本周末法甲首轮巴黎与亚眠的比赛。

  不过,转战台播的《我是大侦探》却遭遇“水土不服”,目前豆瓣评分仅为分。  A两档节目由同一个制作班底打造,从网播到台播,评价为何会差那么多?  总导演何忱在开播前接受媒体采访时坦言,台播的《我是大侦探》需要照顾各个年龄段的观众:“除了年轻人之外,爸爸妈妈们是不是能看懂?价值观对低龄观众而言是否正确?”  第一期案件《有间客栈》中,嘉宾们调查的是一宗儿童失踪案:荒漠的一间客栈中,两名儿童无故失踪,带走小孩的就是六名玩家中的一人。节目播出后,明显可见口味较之网综变“清淡”了:节目里没有“凶手”,只有“关键人物K”,案件也变得更加“亲民”,搜证和推理显得十分“小儿科”。在《明星大侦探》中,需要翻箱倒柜才能找到线索;而在《我是大侦探》第一期中,线索钉在柱子上,走过路过都能看见,而无字白布旁边摆着脸盆和开水,就差没直接提示“这就是无字天书”。此外,节目增加了一个“接头人”,由其与“K”里应外合把小孩送出客栈,这个角色破坏了原本的密室设定,大大削弱了观众解谜的快感。

  正像习近平总书记谆谆告诫的,“路虽然还很长,但时间不等人,容不得有半点懈怠。”我们绝没有歇一歇的时间、等一等的余地,仍要发扬伟大创造精神、伟大奋斗精神、伟大团结精神、伟大梦想精神,加满油,把稳舵,鼓足劲,将实干进行到底。  恩格斯说过,人们创造历史的活动,如同无数力的平行四边形形成的一种总的合力。团结奋进,山海可蹈;勠力同心,未来可期。

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雅罗斯拉夫尔国立师范大学去年发布的调查报告显示,大学生占俄罗斯汉语学习者总人数的39%。莫斯科国际高等商学院是第一批开设汉语课程的俄罗斯高校之一,已经有15年的汉语教学历史。